谢谢淡然妹妹，我也挺佩服自己的：-），开玩笑。都是疫情惹的麻烦，往年的夏天我是在工作单位健身中心和自家健身房的跑步机上跑；因为疫

健身中心关了，至今未开，而我又不喜欢都是在自家健身房跑步机上跑，所以，就练出了去年夏天和今年夏天在户外跑，带上足够的水和电解质饮料以及涂防晒霜是关键。