谢谢分享！美丽家园就在脚下，就在眼皮底下。我觉得跑步必须要带上手机，尤其是长跑，安全绝对是第一位的，一旦需要好联系。

其次是跑步过程中常常有惊喜的发现，有手机就可以拍下来，当然我也拍一些风景。我2-3个小时的跑步，不管春夏秋冬几乎不带水。夏天天实在热，就带零钱，渴了在加油站买水喝。