落基山越野滑雪 （上）

2020年2月中旬，我们在落基山玩了一个多星期，主要是越野滑雪 (crosscountry skiing)，再加上一天高山滑雪 （Downhill skiing). 当时正值国内疫情严重之时，我每天十分关注家乡的疫情情况, 给国内家人还寄了口罩。却不知不久我们这里也疫情蔓延，全面关闭，口罩难求，家人反过来又给我寄口罩， 一去一来，豆腐盘成了肉价钱。

越野滑雪是一种极好的全身有氧运动，四肢肌肉都要协调用力，提高耐力，是我最喜欢的活动。今年由于疫情，大家都想到野外活动，越野滑雪分外流行，我们这里越野滑雪设备都卖光了。

Day 1. 越野滑雪 Cascade Valley Trail

长22KM，elevation gain 500 米。这条道，一开始就连续升高，下坡时有好几个很急的转弯，技术不好的话很容易摔倒，不建议新手滑这条道。 LD 的雪板是waxable ski, 每次需要根据不同的温度打不同的grip wax, 可是因为好久没有滑classic crosscountry skiing, 忘记了给雪板打蜡，雪板没有摩擦力，这些坡就根本爬不上去，最后只好脱了雪板，直接走上去的，本来技术比我高，滑的快， 因为这个，一直落后于我，LD很不甘心，一路上一直唧唧歪歪。

1.1. 路上的风景，雪山苍松蓝天相伴，令人心旷神怡。

1.2. 滑倒了 Cascade Mountain 山脚

1.3. Cascade River Bridge. 大部分人在这里就回去了。我们继续往前滑。

1. 4. 雪山绵绵

1. 5. 这里是一个大下坡，嗖嗖的滑下去，很爽。

1.6. 出来之后，又去了Lake Minnewanka, Mount Girouard, 气势磅礴。夏天只能隔水相望，冬天却可以走到面前，近距离接触

1.7. 我在湖上滑行，Lake Minnewanka 是落基山第二大的冰川湖，长22公里，可以一直滑到湖的深处

1.8. 另一边是Cascade Mountain，我们刚才就是滑倒了这座山的背后。湖上好些人在滑冰，打冰球

1.9. Mount Costigan

1.10. Mount Girouard，从湖面拔地而起，十分震撼. 

 

Day 2，Moraine Lake Road

这条道是夏天开车到Moraine Lake 的公路，冬天关闭，成了越野滑雪道, 长18KM，elevation gain 275 米. 这条道很宽，而且有both classic and skate skiing trails. 所以这次LD滑skate skiing, 而我继续classic skiing.

2.1 起点，trail groomed, 很好滑。去的时候基本是上坡。

2.2 Mount Temple East Face 耸立眼前，雄壮巍峨

2.4 大概一个半小时，滑倒了终点。Mount Babel, 还有曾经爬过的 BabelTower

2.5 再往前面就是雪崩地带，不能去了

2.6 这里有几只小鸟，whiskey jack，一点也不怕人，一直在树梢上叽叽喳喳的叫，好像在欢迎我们的到来。我一伸手，它就跳到手上，太好玩了

2.7 回去多是下坡， 太爽了

2.8 Mount Temple

2.9 LD 在skate skiing

3.0 这里是到Paradise Valley的起点，好厚的雪

Day3， Goat Creek。

经过两天高强度的越野滑雪，有些累了。第三天，就在附近走走，去了Goat Creek Trail.

3.1 Whitemans Pond, 不知为何，这里还没有完全结冰，雪山倒影水中，很好看

3.2 路过Ha Ling Peak，以前爬过

3.2 Goat Creek， 小溪蜿蜒流过. 这里有一条越野滑雪道，19 KM， 可以一直滑倒Banff，难度较大， 下次来试一下

3.3 Mount Rundle

3.4 Kannaskis 远处山峰，不知名

3.5 Whitemans Pond

3.6 从另一个角度看 Ha Ling Peak

3.7 Three Sisters, 三姐妹峰

3.8 Policeman Creek

3.9 Ha Ling Peak and East End of Rundle

3.10 East End of Rundle. 被雪覆盖的地方其实是一个湖， Quarry Lake

谢谢观看！