我也是上山容易下山难，你说的肌肉训练确实有很大帮助，我参加crosstraining基本上都有这些训练内容，现在我明显感觉膝盖疼

来源: 于 2017-08-29 19:14:42 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次