Try Cho-Pat Dual Action Knee Strap.

It is specifically for weak-muscles or Shipping knee joints. 我不是很肯定是不是适合您，需要根据您的具体情况和用途，比如您的muscles' condition, knee cap condition etc. 走的trails 的难易程度。我也有同样的问题。去年Hiking the Smoky Mountains 时下山时走得太快伤了左膝盖，试了几个不同的，效果一般。现在用一个别人推荐的Cho-Pat. 走了24mile/4000ft gain 的一个晚上的backpacking, 感觉还行。但不知long hikes 会如何。