谢谢鼓励。其实，这些孩子们在参加KSR之前，没有跑步基础和锻炼习惯，即使在我帮助辅导的最快速度组的青少年跑得也不是

来源: 广陵晓阳 于 2016-01-10 08:39:56 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (122 bytes)
回答: 顶又一篇大作，有的只是佩服 由 如诗如画 于 2016-01-10 08:12:15

很快，速度慢于10分钟/英里，很容易带他们跑步。

问好并祝新一周愉快！

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