鼓掌鼓励！这种hiking会上瘾的，你会越来越厉害的。

来源: kozy 于 2015-09-24 15:10:16 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (422 bytes)
本帖于 2015-09-24 15:12:14 时间, 由普通用户 kozy 编辑

两个小建议，第一，如果膝盖不好，一定要买副trekking pole，真的对膝盖帮助很大，尤其是Alps里上下坡度大的trail。欧洲山里小镇卖的pole比美国便宜不知多少，质量还好。推荐在欧洲买。第二，路上带吃的最有用的是trail mix，可以自己做，把自己喜欢的nuts加上些喜欢的干果。如果要新鲜水果的话，苹果最有效。

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• 多谢！ -陈默- ♀ 给 陈默 发送悄悄话 陈默 的博客首页 (719 bytes) () 09/24/2015 postreply 16:58:19

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