以我自己的感觉，对膝盖的损伤来自几个方面：

1。负重 - 雇了脚夫，这点避免了
2。上台阶 - 注意用手杖借力
3。下行时的冲击力 - 注意把体重放在手杖上再下，避免对膝盖的冲力

当然我这么走很慢很不好看，不过十天下来膝盖一点也没问题。用了 Knee strap 可能也有帮助。

Poon Hill 是 ABC 的一部分，ABC 这条路上台阶巨多，所以对膝盖是很大的考验。导游说 EBC 要好走些，可能就是说路要缓些。不清楚 AC 怎样。