有几本英语的书，专门讲法国比利牛斯山区各个地方hiking trail的，非常的详细，网上有free看。

法国西班牙边境的大山里也是冬天滑雪的地方，法国人都知道。好在现在网上什么都有，花点功夫都能找到。

美国的旅游书都是给典型的美国中层tourist看的，像你这样的旅游者不适合的。rick stevens的书虽然比其他的旅游书好不少，但要较真了，还是非常土气的，处处照顾不会走路运动的美国大胖子，也根本不懂吃的文化，不能听太多。