我6月写完了巴拿马和委内瑞拉的游记一直没空贴出来，有两个事情值得推荐，是我自己游记里的摘录。
巴拿马城吃饭的地方，最好的一处，在海鲜市场，Mercado Marisco。Mercado就是市场market，Marisco应该相当于英文里的marine吧？地点在旧城半岛入口，和新城连接的高速公路海边，LP上面推荐的，一楼真的是卖鱼的鱼市，二楼是餐馆，四面开窗，海风很大，没有鱼腥味儿的（如果二楼餐馆不开的话，一楼入口处的餐馆会开，这两家经营的菜和价格一样，似乎是隔天轮流开张，互不影响）。
这儿的海鲜很便宜，很新鲜，最主要是很辣。
巴拿马旧城中央大街将近海边尽头，警察局隔壁，有家Granclement，高级冰激凌店，店堂很干净，冰激凌的味道有很多种。我吃的两样，芒果味和罗姆酒葡萄干，和我在巴黎圣母院背后圣路易岛上Berthillon店里一样好吃。这个在LP上也有。
去巴拿马运河区，有两种看运河的方式，虽然很近，但是很难在同一天里做到。第一种最方便，是从巴拿马城北的Albrook长途汽车站，坐公共汽车去城外的Miraflores Locks船闸看船过闸。估计坐游轮过巴拿马运河的游客，也都在这里下船看过闸。Miraflores船闸离开巴拿马城很近，就算不打车，公车来回，半天也够了。
另一种方法是坐火车：巴拿马运河铁路公司，每周一至周五，早上7：15巴拿马城出发去大西洋边的Colon城，下午17：15从Colon城回巴拿马城，车程1小时，双层观光火车，单程票价25美元。每天就是这一个来回的火车，巴拿马的火车站在城外，Miraflores船闸旁边。Colon城火车站离开市中心很近，步行距离。我在哥伦布城里里外外走了个遍，实在没有什么可玩的，而且感觉不太安全，完全不值得呆一个白天，而火车就只有这一趟。所以，建议坐火车去汽车回，或者汽车去火车回。这一路，和运河平行，会经过热带丛林，湖泊，风景很好，值得至少坐一次。他们的官方网站是 www.panarail.com
