我小学到高中一直长跑,上大学后跑了一年就不跑了,以后再没跑过.

来源: 王医生 于 2012-07-09 11:01:10 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (252 bytes)
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一个多月前我决定恢复跑步，头一次跑6，7百米就不想跑了。第二次（隔一天)跑了1500米，感觉还比较轻松。第三次提高到3000米，第五次就到了5000米，25分钟。回头准备也去参赛，先参赛10K，然后15K，然后半马。全马现在没打算，等跑完半马看情况，毕竟20多年没跑了。

所有跟帖： 

• 一个多月内提高这么快大概与你的先天条件以及过去的长跑基础有关。 -广陵晓阳- ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (1359 bytes) () 07/09/2012 postreply 20:24:41

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