你才是我们的学习榜样呢！除了旅游大贴，我一直记得你探访贵州学校的帖子，很感人。

如果没记错，你也是一位登山健将，科学训练后跑半马应该没问题。给你提供“专家”两个建议：

（1）无论是在训练过程中还是在正式比赛中，保证足够的水份很重要，不一定是口渴时才喝水。网上有许多相关信息。

（2）咱们锻炼是为了健康，不是为了损坏健康，所以，我们要了解自己的身体。无论是在训练过程中还是在正式比赛中，都要聆听我们的身体告诉我们的信息，要求我们休息是就好好休息。磨刀不误砍柴工：）））。

这将是一个挑战自己、有苦有乐、乐大于苦的过程。祝你训练和比赛平安、愉快！