约需2-3升, 水是需要带充足的, 多喝水有助于克服高山反应

沿途一直到Camp Trail(约一半路程6miles)都有湖, 可以用Filter取水.

Mt. Whitney的主要挑战还是高山反应.高山反应有点难预测, 我自己在Maui的Haleakalā (elevation, 10023 ft/3055 m)和Yosemite的Mt. Dana(13979ft.)就反应强烈, 得花一二个小时适应.  而登Mt. Whitney时比较运气, 反应较小. 

我们有个年轻同伴, 曾单车从云南到青藏高原碾转一个半月,没反应. 然而这次在Mt. Whitney反应较大, 差一点就要放弃登顶了.

不过, 我们队伍中女生反应似乎比男生小