我个人身体素质还行，平常喜欢上健身房。爬Kili的关键是

来源: 于 2010-04-16 11:16:25 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

endurance，力量倒是次要的。所以我做准备时主要以跑步，骑自行车和爬楼梯为主，周末去郊外hiking。