谢谢分享这么好的经验总结。能够做到在游轮上14天却不增加体重

真是了不起！！

我和全家乘过二次7天的游轮，一次从德州的Galveston出发，一次从弗罗里达州的Miami出发。遗憾的是每一次都参加体重回来。如果将来再乘游轮，就执行你的饮食建议。

再次谢谢。祝周末愉快。