瑞湖环路(Rae Lakes Loop)位于加州中部的Kings Canyon国家公园内，是在内华达山脉（Sierra Nevada）背包徒步的首选线路之一。去年的夏末秋初，两只菜鸟有幸领略它的风采。
此路的起始点在公园里Road’s End的Ranger Station，海拔5035呎；最高点是海拔11978呎的格兰山口，全程约42哩。如果顺时针走，就在第4天越过最高点；如果逆时针走，前两天要狂升7000呎，强度大多了而且高山反应会比较明显。我们选择了容易的走法。计划走五天，加上一天在Rae Lakes 附近的山上玩， 一共六天。上山的许可证早在4个月前就订好了。
先来些装包的技术数据：
我们的包本是给3-4天的trip用的，不过，因为两人同行，居然挤下了六天的装备，而且全部内装，没有外挂的。
小包：Gregory Diva 60，容积约3500 cu.in（59L），装的是：一个薄睡袋（25F）；帐篷，一个租的熊罐，小菜鸟的衣服、便鞋、零星杂物，水瓶（1L）两只。出发时的重量大约28磅。
大包：Gregory Reality，容积约4200 cu.in（68L），装了：一个厚睡袋（20F）；两个充气睡垫，一个熊罐，锅和炉子，相机，衣服，零星杂物，水瓶（1L）两只。出发时的重量大约35磅。
瑞湖环路的地图。四个红圈是四个晚上的宿营地。
周六
飞到Fresno。马上就到9月了，气温竟然还有近100度。在旅馆里我们最后一次检查装备。燃气罐和打火机因为没法上飞机，只能在这里买。这两样东西公园里也有。Fresno商店齐全，我们在REI，Target，Vons里买好了所有要用的。（顺便说一句，后来才搞清楚打火机是可以随身带上飞机的。）
周日
开车到Kings Canyon公园。公园里面人很少，设施也简单。过了游客中心，Cedar Grove是里面最大的服务点，有一个小汽车旅馆，餐馆和商店，很多的帐篷营地，还有付费洗澡房和洗衣房。我们进餐馆时已是下午两点，只有一两个人在吃。简单的菜单没有多少选择，卖的汉堡却出人意料的好吃, BLT 三明治也不错，牛肉蔬菜汤无功无过。
因为人不多，我们就在这里住下了。即使在山里，气温仍有90度以上。吃过饭，无所事事的我去洗了个热水澡。付费的澡房很简陋，投一次币只能洗十分钟。不过，过了今天，下一次洗热水澡恐怕要6天以后。又去打听了天气，据说周二或周三会有雷阵雨。
出发前，找ranger打听一下规定。瑞湖环路上有很多公园划定的野营点；为了少破坏环境，公园不鼓励在非野营点扎营。大的野营点都有熊箱，就是一个上了插销的大铁箱子，熊是打不开的，给人放食物用。不过，所有背包徒步的人仍然必须把食物带在熊罐里。
第一天（周一）晴
路程：约9迈；高差约1800呎
一大早起来，餐馆还没开。我们吃了自带的面包和罐头。大约8点从Road’s End的ranger station出发，路上人很少。虽然天气比平常热，早晨还算凉爽。上路不久，我们照相的时候被一个穿红T恤的大爷追上，看上去六十不到，五十不止。聊了几句，他说还有一个朋友在后面。边聊边走没多远，我就发现跟不上大爷的速度，只好乖乖让人家超过去，心里纳闷:他的朋友好像比他慢不少嘛？
再见到红衣大爷时，他正坐在路边等他的朋友。我们也停下来喝水吃东西。不一会，朋友出现了，原来是一个神采奕奕的大妈，背着一个exterior frame的旧包，显然是用过很多年的。大妈手里拎着一个塑料袋，里面有一二十个生甜豆，边走边吃，看上去颇悠闲。再聊几句，原来他们跟我们走的是同一个路线。他们这一副满不在乎的态度加上不大的背包，一看就是多次当背包客的识途老马，我不禁暗暗佩服。大妈看我对她的甜豆大加称赞，很高兴的分给我吃。知道他们走得快，我们互道平安后就让他们先走了。
第一天开始的一个多小时路很平，但无所不在的飞虫让我们的兴致大打折扣。我拿出挡蚊头罩扣在头上，倒还没事，LD没头罩，飞虫竟会钻到他的鼻子嘴巴里。他既不敢张嘴呼吸，也尽量少停。我们走到Mist Fall底下，匆匆照了两张像就落荒而逃。路开始不断的向上，而且基本上是在太阳的暴晒之下。LD为了躲飞虫，上山的速度比平常快，气喘吁吁；我仗着头罩的保护，不紧不慢的往上爬。所幸，爬了一个多小时后飞虫大大减少，路开始转平，树也多起来，不用挨晒了。
Mist Fall – 这个季节水少，没有雾蒙蒙的效果。
一顿暴晒和上坡之后，回头看来时出发的山谷，颇有成就感。正面那个有三个小尖尖的山，是Sphinx峰，侧面看去还真挺像的。
Sphinx峰的侧面照。这张是早上刚上路不久照的。
此时我们已出发了4个小时。刚在太阳下爬过山，又累又热，水剩的不多了。山路几个转折，一潭清水忽然在路边露了出来。其实，今天的路一直离Kings Creek （国王溪）不远，但是，在山里，地图上近不说明什么，如果有高差加上石头和树，水常常是闻其声不见其面。
现在这一潭清水，在我眼里就是桃花源。岸上水底都是大块的花岗岩，水清且缓，真想跳下去游个泳。我们在潭边的树荫里坐下来，打水吃东西。
无名清潭
休息好了上路。没走几步，忽见红衣大爷迎面而来。这可得问问：“您怎么往回走啊？”大爷说，大妈的鞋底掉了。？！他们商量了一下，不想放弃原计划，所以大爷现在拎着大妈的徒步靴回停车场，把留在车里的一双旧网球鞋拿来。大爷还说，我们已经快到乐园谷了。
乐园谷（Paradise Valley）分上中下三部分，国王溪的南支流在山里流过，在这里形成一段总长约三哩的平缓一点的谷地。十几分钟后，我们到了下乐园谷，果然见甜豆大妈坐在路边的石头上，脚上一双拖拉板。河水平缓，蜿蜒而过，若干野营地散落在树林里，是个幽美的好地方。大概时候还早，没看见一个住下的，我们跟甜豆大妈聊了几句，继续赶路。
中乐园谷的野营区不大，看着不如下乐园谷。从中乐园谷到上乐园谷, 路牌说只有1.5哩。严重误导。我们走了一个小时多才到。
上乐园谷跟下乐园谷一样美，共有6个野营地。我们到的时候还没有人。我们挑了5号营地，然后发现5号和6号营地共用的熊箱的门不太灵活。懒得挪地方，就是它了。
国王溪的大部分溪床露在外面，尽是鹅卵石和粗砂。溪水不多，清澈见底。趁着附近没人，正是洗洗涮涮的好机会。本来背包徒步，路上碰见人的机会是不多的，但是这一条瑞湖环路颇为有名，风景优美，长度适中，又与著名的John Muir Trail相连，人多时简直可以开party。果不其然，等我们洗完，3号营地有了主。
吃过简单的晚饭，天也快黑了，我一头钻进睡袋，居然不到9点就睡着了。
下乐园谷，水草丰美，人熊共爱。
快到上乐园谷时见到的小瀑布和水潭。
第二天 晴转微云
路程：约7迈，高差约800呎
一早起来做早饭，发现我们放在熊箱里的trail mix被偷。不知道是什么小动物钻了进去，把一塑料袋的trail mix扯开，果干、腰果、糖衣杏仁狼藉散落，核桃仁、花生、烤杏仁却一颗不剩地给运走了。被小动物扒拉过的东西不敢继续吃，只好收拾起撒下的trail mix，当垃圾背着走。垃圾全得带着，因为徒步背包的第一律就是：只留下你的脚印，只带走你的回忆。
6点半起的床，8点半我们上路。LD发表总结说，我们早上收拾行李和吃早饭太慢，以后早上的方便面改为干嚼，看看能不能快一点。
上乐园谷的尽端，一条林溪（Woods Creek）汇入国王溪南支。在这三岔溪口上，是一座结实的桥。从桥上的字看，大概是2006年修的。不然，即使水不多的时候，要过溪也还是大有掉下去的可能。一过了桥马上开始爬升大约500呎，这段路基本是在林子里，走得一点也不热。
林溪（Woods Creek）上的木桥。
第二天的路从地图上看是沿着溪走，实际上能补水的地方不多。越过上乐园谷，大概一个小时至一个半小时，路边有两个野营地。这两个营地都很好，离溪不远。但是过了这两个点，一直要走过了Castle Dome Valley才有补水点。
第二天我们走得不多，这段路的特点是一会上一会下，好在树林子不少，可以遮太阳。天气很好，一点点云，不像会下雨的样子。
走走停停，四个半小时后我们的路和John Muir Trail (JMT) 会合了。
Castle Dome Valley。林溪在谷里蜿蜒而下，在这里离路还有点距离，可望而不可及。
这一组山就是Castle Dome。
出了Castle Dome Valley，路接近了跳跃的溪水。又清又凉，不玩一会简直对不起它！
大大的石板，天然的漩涡浴缸，洗头洗脚都好！
看不够的水呀！
转上著名的JMT。路牌兼做邮箱。
John Muir Trail全长211哩；北起优胜美地公园，南至惠特尼峰，一般的人要走21-25天，也有分段走的人。到了瑞湖环路这里，离惠特尼峰只剩五六天的路。
刚过了会合点，又是一座桥。这桥不同于上一座，是悬索的，一次只许过一个人。桥下水不多，大部分溪床露在外面；桥一荡一荡的，很好玩。
一过了桥，就是我们今天计划的宿营地。这时才刚过午，我们完全可以往前多走一段；事后想想，也的确应该多走一些，那样第三天能早一点到瑞湖。
我们到达时营地只有我们和另外两个男生。歇了一两个小时，就见红衣大爷和甜豆大妈慢悠悠的过桥来，速度比昨天明显不如。大妈带着歉意说，大爷昨天走了近20迈，今天还没恢复过来呢。可是他们没停下，继续往前走了。
第二天的宿营地堪称拥挤，到天黑时又加了另外五拨人。其中一拨是兄弟俩。高个的Steve从三藩来，他自己有个建筑公司，今年生意差，他出来走John Muir Trail。走到最后一段，他的兄弟赶来凑热闹。所以这两人背了两顶单人帐篷。还有一对年轻人，天快黑了才到，他们的帐篷离我们的也就二三十米；可是他们居然在帐篷门口煮晚饭，也不怕晚上熊闻着香味找过来。这是艺高人胆大，还是无知者无畏？
不到8点，天黑了，看着几乎是满月的月亮从山后升起来。住在城市里，见不到这么明亮的月亮，也很难有无所事事的悠闲对着一地清辉发呆。我忽然觉得这一刻难得的奢侈。
营地边上的悬索桥。
营地旁边山上Alpine Glow。太阳快落山了。
此路的起始点在公园里Road’s End的Ranger Station，海拔5035呎；最高点是海拔11978呎的格兰山口，全程约42哩。如果顺时针走，就在第4天越过最高点；如果逆时针走，前两天要狂升7000呎，强度大多了而且高山反应会比较明显。我们选择了容易的走法。计划走五天，加上一天在Rae Lakes 附近的山上玩， 一共六天。上山的许可证早在4个月前就订好了。
先来些装包的技术数据：
我们的包本是给3-4天的trip用的，不过，因为两人同行，居然挤下了六天的装备，而且全部内装，没有外挂的。
小包：Gregory Diva 60，容积约3500 cu.in（59L），装的是：一个薄睡袋（25F）；帐篷，一个租的熊罐，小菜鸟的衣服、便鞋、零星杂物，水瓶（1L）两只。出发时的重量大约28磅。
大包：Gregory Reality，容积约4200 cu.in（68L），装了：一个厚睡袋（20F）；两个充气睡垫，一个熊罐，锅和炉子，相机，衣服，零星杂物，水瓶（1L）两只。出发时的重量大约35磅。
瑞湖环路的地图。四个红圈是四个晚上的宿营地。
周六
飞到Fresno。马上就到9月了，气温竟然还有近100度。在旅馆里我们最后一次检查装备。燃气罐和打火机因为没法上飞机，只能在这里买。这两样东西公园里也有。Fresno商店齐全，我们在REI，Target，Vons里买好了所有要用的。（顺便说一句，后来才搞清楚打火机是可以随身带上飞机的。）
周日
开车到Kings Canyon公园。公园里面人很少，设施也简单。过了游客中心，Cedar Grove是里面最大的服务点，有一个小汽车旅馆，餐馆和商店，很多的帐篷营地，还有付费洗澡房和洗衣房。我们进餐馆时已是下午两点，只有一两个人在吃。简单的菜单没有多少选择，卖的汉堡却出人意料的好吃, BLT 三明治也不错，牛肉蔬菜汤无功无过。
因为人不多，我们就在这里住下了。即使在山里，气温仍有90度以上。吃过饭，无所事事的我去洗了个热水澡。付费的澡房很简陋，投一次币只能洗十分钟。不过，过了今天，下一次洗热水澡恐怕要6天以后。又去打听了天气，据说周二或周三会有雷阵雨。
出发前，找ranger打听一下规定。瑞湖环路上有很多公园划定的野营点；为了少破坏环境，公园不鼓励在非野营点扎营。大的野营点都有熊箱，就是一个上了插销的大铁箱子，熊是打不开的，给人放食物用。不过，所有背包徒步的人仍然必须把食物带在熊罐里。
第一天（周一）晴
路程：约9迈；高差约1800呎
一大早起来，餐馆还没开。我们吃了自带的面包和罐头。大约8点从Road’s End的ranger station出发，路上人很少。虽然天气比平常热，早晨还算凉爽。上路不久，我们照相的时候被一个穿红T恤的大爷追上，看上去六十不到，五十不止。聊了几句，他说还有一个朋友在后面。边聊边走没多远，我就发现跟不上大爷的速度，只好乖乖让人家超过去，心里纳闷:他的朋友好像比他慢不少嘛？
再见到红衣大爷时，他正坐在路边等他的朋友。我们也停下来喝水吃东西。不一会，朋友出现了，原来是一个神采奕奕的大妈，背着一个exterior frame的旧包，显然是用过很多年的。大妈手里拎着一个塑料袋，里面有一二十个生甜豆，边走边吃，看上去颇悠闲。再聊几句，原来他们跟我们走的是同一个路线。他们这一副满不在乎的态度加上不大的背包，一看就是多次当背包客的识途老马，我不禁暗暗佩服。大妈看我对她的甜豆大加称赞，很高兴的分给我吃。知道他们走得快，我们互道平安后就让他们先走了。
第一天开始的一个多小时路很平，但无所不在的飞虫让我们的兴致大打折扣。我拿出挡蚊头罩扣在头上，倒还没事，LD没头罩，飞虫竟会钻到他的鼻子嘴巴里。他既不敢张嘴呼吸，也尽量少停。我们走到Mist Fall底下，匆匆照了两张像就落荒而逃。路开始不断的向上，而且基本上是在太阳的暴晒之下。LD为了躲飞虫，上山的速度比平常快，气喘吁吁；我仗着头罩的保护，不紧不慢的往上爬。所幸，爬了一个多小时后飞虫大大减少，路开始转平，树也多起来，不用挨晒了。
Mist Fall – 这个季节水少，没有雾蒙蒙的效果。
一顿暴晒和上坡之后，回头看来时出发的山谷，颇有成就感。正面那个有三个小尖尖的山，是Sphinx峰，侧面看去还真挺像的。
Sphinx峰的侧面照。这张是早上刚上路不久照的。
此时我们已出发了4个小时。刚在太阳下爬过山，又累又热，水剩的不多了。山路几个转折，一潭清水忽然在路边露了出来。其实，今天的路一直离Kings Creek （国王溪）不远，但是，在山里，地图上近不说明什么，如果有高差加上石头和树，水常常是闻其声不见其面。
现在这一潭清水，在我眼里就是桃花源。岸上水底都是大块的花岗岩，水清且缓，真想跳下去游个泳。我们在潭边的树荫里坐下来，打水吃东西。
无名清潭
休息好了上路。没走几步，忽见红衣大爷迎面而来。这可得问问：“您怎么往回走啊？”大爷说，大妈的鞋底掉了。？！他们商量了一下，不想放弃原计划，所以大爷现在拎着大妈的徒步靴回停车场，把留在车里的一双旧网球鞋拿来。大爷还说，我们已经快到乐园谷了。
乐园谷（Paradise Valley）分上中下三部分，国王溪的南支流在山里流过，在这里形成一段总长约三哩的平缓一点的谷地。十几分钟后，我们到了下乐园谷，果然见甜豆大妈坐在路边的石头上，脚上一双拖拉板。河水平缓，蜿蜒而过，若干野营地散落在树林里，是个幽美的好地方。大概时候还早，没看见一个住下的，我们跟甜豆大妈聊了几句，继续赶路。
中乐园谷的野营区不大，看着不如下乐园谷。从中乐园谷到上乐园谷, 路牌说只有1.5哩。严重误导。我们走了一个小时多才到。
上乐园谷跟下乐园谷一样美，共有6个野营地。我们到的时候还没有人。我们挑了5号营地，然后发现5号和6号营地共用的熊箱的门不太灵活。懒得挪地方，就是它了。
国王溪的大部分溪床露在外面，尽是鹅卵石和粗砂。溪水不多，清澈见底。趁着附近没人，正是洗洗涮涮的好机会。本来背包徒步，路上碰见人的机会是不多的，但是这一条瑞湖环路颇为有名，风景优美，长度适中，又与著名的John Muir Trail相连，人多时简直可以开party。果不其然，等我们洗完，3号营地有了主。
吃过简单的晚饭，天也快黑了，我一头钻进睡袋，居然不到9点就睡着了。
下乐园谷，水草丰美，人熊共爱。
快到上乐园谷时见到的小瀑布和水潭。
第二天 晴转微云
路程：约7迈，高差约800呎
一早起来做早饭，发现我们放在熊箱里的trail mix被偷。不知道是什么小动物钻了进去，把一塑料袋的trail mix扯开，果干、腰果、糖衣杏仁狼藉散落，核桃仁、花生、烤杏仁却一颗不剩地给运走了。被小动物扒拉过的东西不敢继续吃，只好收拾起撒下的trail mix，当垃圾背着走。垃圾全得带着，因为徒步背包的第一律就是：只留下你的脚印，只带走你的回忆。
6点半起的床，8点半我们上路。LD发表总结说，我们早上收拾行李和吃早饭太慢，以后早上的方便面改为干嚼，看看能不能快一点。
上乐园谷的尽端，一条林溪（Woods Creek）汇入国王溪南支。在这三岔溪口上，是一座结实的桥。从桥上的字看，大概是2006年修的。不然，即使水不多的时候，要过溪也还是大有掉下去的可能。一过了桥马上开始爬升大约500呎，这段路基本是在林子里，走得一点也不热。
林溪（Woods Creek）上的木桥。
第二天的路从地图上看是沿着溪走，实际上能补水的地方不多。越过上乐园谷，大概一个小时至一个半小时，路边有两个野营地。这两个营地都很好，离溪不远。但是过了这两个点，一直要走过了Castle Dome Valley才有补水点。
第二天我们走得不多，这段路的特点是一会上一会下，好在树林子不少，可以遮太阳。天气很好，一点点云，不像会下雨的样子。
走走停停，四个半小时后我们的路和John Muir Trail (JMT) 会合了。
Castle Dome Valley。林溪在谷里蜿蜒而下，在这里离路还有点距离，可望而不可及。
这一组山就是Castle Dome。
出了Castle Dome Valley，路接近了跳跃的溪水。又清又凉，不玩一会简直对不起它！
大大的石板，天然的漩涡浴缸，洗头洗脚都好！
看不够的水呀！
转上著名的JMT。路牌兼做邮箱。
John Muir Trail全长211哩；北起优胜美地公园，南至惠特尼峰，一般的人要走21-25天，也有分段走的人。到了瑞湖环路这里，离惠特尼峰只剩五六天的路。
刚过了会合点，又是一座桥。这桥不同于上一座，是悬索的，一次只许过一个人。桥下水不多，大部分溪床露在外面；桥一荡一荡的，很好玩。
一过了桥，就是我们今天计划的宿营地。这时才刚过午，我们完全可以往前多走一段；事后想想，也的确应该多走一些，那样第三天能早一点到瑞湖。
我们到达时营地只有我们和另外两个男生。歇了一两个小时，就见红衣大爷和甜豆大妈慢悠悠的过桥来，速度比昨天明显不如。大妈带着歉意说，大爷昨天走了近20迈，今天还没恢复过来呢。可是他们没停下，继续往前走了。
第二天的宿营地堪称拥挤，到天黑时又加了另外五拨人。其中一拨是兄弟俩。高个的Steve从三藩来，他自己有个建筑公司，今年生意差，他出来走John Muir Trail。走到最后一段，他的兄弟赶来凑热闹。所以这两人背了两顶单人帐篷。还有一对年轻人，天快黑了才到，他们的帐篷离我们的也就二三十米；可是他们居然在帐篷门口煮晚饭，也不怕晚上熊闻着香味找过来。这是艺高人胆大，还是无知者无畏？
不到8点，天黑了，看着几乎是满月的月亮从山后升起来。住在城市里，见不到这么明亮的月亮，也很难有无所事事的悠闲对着一地清辉发呆。我忽然觉得这一刻难得的奢侈。
营地边上的悬索桥。
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