被指控超市偷窃怎么办?

事情的经过是这样的;我于20多天前刚刚生了宝宝,在家憋了20多天,昨天终于憋不住了,把宝宝交给婆婆,自己一个人偷偷开车去逛mall了(老公不让我在月子里面出去).在mall里买了很多东西,基本上都是买了给婆婆带回家送人的.后来我来到sears,把大包小包都放在shopping car上,我先是选了几双袜子,就随手丢在shopping car里,又逛了一大圈选了一顶帽子,就把帽子拿在手上,顺便在离我最近的收银台付了钱.接着又逛了一圈,看看也没什么可买的,就推着车直接出了sears.出了店门没几步,我收拾shopping car上的东西时,发现那几双袜子在shopping car前面的底部.我当时体力有点支持不住了,头有点晕,关键的是我奶特别涨,需要立即回家给宝宝喂奶.所以我当时想也没想,就把那几双袜子放在刚刚买帽子的袋子里.这时候,恶梦开始了.一个男的叫住我,说他是SEARS的保安,说我拿了袜子没付钱.总之后来警察来了,把我抓到jail里面.再后来我老公花了$500把我当晚保了出来.感谢老公和婆婆的体贴,没有骂我.现在的问题是:我下个月要上法庭了,他们指控我是超市偷窃,怎么办啊?他们说有我当时在sears的监控录像,说我当时拿了袜子放在车里以后还把车里其他的袋子动了动,故意把袋子盖在袜子上面.事实上我真是不记得我是否有这个举动,不过那个警察当时还查看了我在其他店买东西的收据,都在,又看了录像,说他不相信我,说我是故意偷那几双袜 子
价值$30,我该怎么办啊?.我会面临什么样的处罚啊?请各位大虾帮帮我!