哎，不太好办。九年级正是青春期难熬的时候开始再加上网课时间太长了，对家长太challenge了。

他这个年龄你会发现越来月容易暴躁甚至狂躁，开始和家长对着干。

我也不知道那些专业人士可以有效滴帮到你。

我感觉你要先放下家长的权威架子，别动不动就block这那的。趁他心情好的时候和他好好谈谈厉害，最好达成协议把学习上控制好。其它时间稍微放松一点，允许多玩些游戏。

还有如果拉得动，全家多出门hiking呀，滑雪呀，到附近小town转转。

如果还有运动，多抓紧运动。比如加入第二项运动，需要私教的加些私教。就是把时间占满，让他少坐在屋里。

九年级可能还容易些，再大点可是真难了。