2541写的承重12公斤，打个对折，6公斤也超过你这个组合了吧，

RRS 说BH-40适合70-200/2.8，和100-400mm一样重。所以我觉得没问题，但是可以换成BH-55或者类似的更保险，也沉不多。当然也要看当时的风速，用更大一级的脚架肯定更稳，但是你要一直背着，都是compromise。你也可以用的时候加强稳定性，像图里那样别把腿都拉出来，挂个书包。。。最好买俩，一个大的开车拍的时候用，一个轻的hiking时候用，很多人这么干的。