我以前就有周期性失眠症，也是练习打坐后就好了，这十几年再没失眠过。

来源: 于 2023-01-17 12:58:08 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

我体会就是胡思乱想的程度差了，晚上放下iPad立马就入睡了，而且一觉到天亮，很少起夜。：）