最初是有点难。但是只要你心里时刻想着念着，几年以后，会有非常大的体悟。

我说的时刻想着，意思是说，只要没有被生活带走的时刻，就提醒自己，这谈起来就谈不完了，因为太多的法门可以提醒了。对我来说，我就是对这个问题太感兴趣了，以至于，我最初听的，看的，只要一有空，就是这个话题围绕着我。找来所有的开悟大师的东西来读来看，或者到油管听。不停的。。。。除了基本的吃喝拉撒，就只有这个。。。。我最初一段时间没有任何娱乐，最初一段时间我几乎排除了任何请客等的社交活动。什么都无法吸引我。。。除了这个。。。。（这个世界不管在精彩，不过是透过三棱镜的彩虹，不是自然光啊。当然可以欣赏彩虹，但一定要有个意识在后面警醒：这只是幻境，影子，错觉。。。）

我所说的时刻想着念着，我认为是个“果”（如同这个三维世界的所有东西所有事情一样），我自然而然就这样了，没有自己强迫自己。所以一切顺其自然就好，没必要强迫自己。最初就是可以提醒自己，用各种方法，随便什么方法。但是我建议不必专门盘腿坐那里专门静坐（当然如果有时间这样很好），但现在这个时代，有几个人那么有时间呢？即使有时间恐怕也坐不住。因为这种提醒，跟生活不冲突，你时时刻刻都可以做，脑子里默念我在，提醒自己回到身体，回到当下一刻，难道不是一天二十四小时，除了睡觉都可以吗？当然时常会忘记，忘记也没关系啊，想起来的时候继续就可以了，有什么大不了，反正时间是幻境。

太长了，不写了。这个话题我会停不住的。。。。