谢谢花菜！

认真逐字又读了一遍。跟你以前的分享一样，总能让我从中受益。恳求你改，是希望更多的人仔细读、多读几遍。

虽然没有闭关修炼过，但因人生际遇，我走过相似的路，有一样的体验。我的心路是这样的：责怪他人 --> 责怪自己 --> 爱自己 --> 无条件接受自己 --> 爱他人 --> 无条件接受他人，目前还在最后三步之间晃荡。心态从愤怒，自责，到温暖、有爱，趋势是越来越平和，外表也越来越慈善，特别吸引小孩子。因为常看到人们的笑脸笑眼，心情很难不好，对人对事的耐心也跟着上来了。好像是有了一个健康的建设性生态圈。

有些词不达意，大致是这个样子 ：）