社论亦需要中场休息吧？请教一下关于按摩的问题：）～～

能有人分享一下你们去做按摩经验或者建议吗？轻重，手法，部位，和效果？

我家两个青春期女儿很难应付，以前威逼利诱还有效，现在根本不可能。现在我唯一可以让她们听我指挥的的办法是按摩和刮痧。给５分钟按摩她们就愿意整理房间：）。５分钟按摩可以帮我打扫卫生，带弟弟：）。我从他们很小起就给他们按摩，长大后她们体育运动多，常在她们肌肉酸痛的时候按摩，不过都是没有章法。

为了让我这唯一还有效的办法能更有吸引力，需要让自己的按摩手法变的专业一点＾＿＾。

有没有建议？