说的很实在，直接点明下手处：改造世界要从当下实现自己的内心和平开始，从安详的步履和调柔的呼吸开始

当你板着脸清洗盘子，你只是急于洗净盘子，而未觉察自己的心并不清静，你看的太远了，正在遗忘自己。