说一点愚见。

禅宗和比较究竟的道家坐功好的人，一上坐，很快身体感觉消失，也没念头生起，只是这灵明很清醒，机缘成熟时会见不生不灭之体。

如果是处于轻微昏沉状态，就没有这种机缘；或者打坐时守窍，把身体抓得死死的，更不会有悟道机缘。 当然，守窍，守得合适，有可能对这个后天身体有些益处，但也有不少人守窍守出偏差的。