打坐，是心坐，非身坐啊；先让心安稳下来，而后认识心的本质；再后，如六祖所示，＂但用此心，直了成佛＂。

我当初看别人打坐，于是也想打坐；但又一想，心地不明，打坐好像也不能解我的生死疑惑；于是学习经典和祖师教言；到了某个时候，觉得也应该练习一下打坐了；我坐时也没关注身体，而只是观心，身体也没痛过，好像这打坐也不难嘛，只是坐过之后腿麻，活动一下就好了。

见你谈打坐，我也露一下家丑。