就是无论修什么法门，前提都是万缘放下、身心放松。打坐时，也是应该身心放松，不应绷紧神经，这也是张道长所说的真义之一。

神经绷紧，就会有种种身体反应，还似乎不好过关；神经放松了，身体会自动调节，有些气脉反应，也不用在意。

其实，放下就是道啊，还到那里觅道；尊敬的张至顺道长说的也是这个意思。昔日五通仙人梵志功夫炉火纯青、神通自在，但还不了道，就礼佛陀问道；佛陀只说：＂放下＂。梵志当下就了道了。 话说回来，梵志若无前面的修行，听佛陀说＂放下＂，也不能了道。

佛法里有四个字，＂歇即菩提＂。