学习打坐的一点感受

我学习打坐的一点感受。

 1.   视频可以看看《南禅七日》，是当年南师怀瑾在90年代为厦门南普陀寺僧人们打禅七的时候，记录下来的一个录像的名称。觉得方法应该是稳妥的。

2.  气脉的问题，太极妈的《打坐初学50问》，在网上有 ，Amazon上有电子书，3块多钱一本。她的回答我感觉也是稳妥的。

3.   南怀瑾的《静坐与长生不老》，也有讲气脉的，比较宏观上的讲，没有太极妈的一些细节。

4.   智者大师的《天台小止观》，很薄的一本书，打坐需要具备的正知正见，以及用功方法。这会让打坐走在正道上，不会走偏了。感觉对初学者，用数息和念佛两种比较容易上手，其他的四种对刚开始的，还是有一点难度。

以上对初学者，我感觉够用了。如果再深入地精进，那么，《楞严经》的五十种阴魔的部分学习一下，防止出现状况的时候走歪了。

个人的一点感受。供参考。