我理解的是，止和灭的问题可能都是因为缺乏方向，止中无观，就成了病。如果止中有观，而且是为了观，应该是好的。不过止和灭两者之间我还

也缺乏详细辨识。
感觉关键还是要有真实的修行方向，观的方向和内容。