吃饱了饭才有力气减肥

短时间饿瘦自己减的只是生存必需的水分，不是多余的脂肪。该吃饭就吃饭，控制饮食结构，加强锻炼，增强新陈代谢的能力才是保持健康身体的长远之道。饭要一口一口地吃，路要一步一步地走。

哪怕信仰是一样的，每个人因个体差异而走的路也如此不同。