不是要你消除念头和意识，而是要你不迷失在念头和意识中；念头和意识属生灭；要认识不生不灭的心体，从这里起修。

认识了不生不灭的心体，就可以说是初步明心见性了；然后从这里起修，就可能出离生死轮回，不至在轮回中不由自主地乱投胎。