谢谢，准备尝试

我跟一般人比较的话应该算比较常打坐的，但我觉得能不能静心也是跟身体的调节功能相关。我能感觉到自己的头脑中杂念纷飞、无一具念，此时是不是我宁肯专注一念，而非努力放空？我能察觉到自己的变化，却对改变自己有无力感，例如睡眠。

不好意思，只是正好有了困惑，所以请教，应该跟疫情无关。