我好像天生就有第4，但反會造成困擾

乃至一點恐慌。就是不明白為甚麽自己在經驗一些强烈情绪時會同時從旁觀看自己(也許觀看尚不同於觀察？)，反而羡慕别人能彻底投入到情緒裡，特别真實，不像自己那樣抽像。

聽你這麽説，這説不定是某種修行天賦，而没有在合適的時機出現和運用。也許出現過早。