可以试试观照 ：）

我有时睡的很多，一般是在紧张过后。好像身体需要调整，要能接纳这种感觉。

如果你觉得困，把必须做的事安排后。就安心的多睡了。如果可能，不管醒时还是将要入睡时，观察身体的sensation. 可能会某处比较僵硬。这时稍微用力观察下。对我来说，这里可能是积压的情绪（karma的一部分)。慢慢观察。知冰池为全水，借阳气而消融。这个阳气，就是awareness. 过一小段时间，就会正常了。因为观察，karma 会消一点。就这么反复。

但我没用过药，你还要听医生的建议。

祝福。