不离当处常湛然，觅即知君不可见。有“抓住”的想法，已落入后天意识

 

越想抓住，越抓不住。“不再让其他思想介入”这个念头，本身就是后天意识，就是一个妄念。

可以先从轻轻松松的观心入手，观察自己的念头生起之前。观得久了，很轻松自然了，就会“能观”“所观”同时泯息，即“能所双泯”，那时，你不用问人，自己就明白了。

观心时，不要太用劲啊，有那个意思就行了。太用劲是不对的。