也是这个。但如何真正保持处闹市而静心，就是在心开始跟着闹的时候，看着它。

比如，美女或帅哥出现在我面前，看看我的心，当我看到了欲望，我就面对它了。下次美女，帅哥再出现，同样的欲望会出现，这次我会比上次更快地看到这个欲望，坚持下去，第100次后，美女座怀，你心不乱了，那些欲望不来了。

同理，对这种欲望都敏捷地观察到，慢慢地，就不会跟它们走了。

这样，你的心就定了，就“离生”了，取而代之的什么？不要问，做这些练习后，答案自己会知道。