BMI指数（BodyMassIndex身体质量指数）较为科学,亚洲人最好不要超过22.

 

详见:

http://translate.google.com/translate?hl=zh-CN&sl=zh-TW&u=http://www.scpo.nccu.edu.tw/show/part1/b/B2/bmi.htm&ei=rhqnT42rL-r3mAXIpNHhBA&sa=X&oi=translate&ct=result&resnum=4&ved=0CFIQ7gEwAw&prev=/search%3Fq%3DBMI%26hl%3Dzh-CN%26biw%3D778%26bih%3D232%26site%3Dwebhp%26prmd%3Dimvns

 

里面有计算公式和详细解说，只要输入身高与体重就有结果和评语。

供参考。