不客气。

在我们这个时代，心气浮燥是比较普遍的现象。

心气浮燥不好，心气浮燥既有害于自己的身体，做事时也易出差错。

对治心气浮燥，一是从气息入手，调息，气定则神闲；其二是从调心入手。道家入门功夫重调息，这是需要有人教的。而修心可自悟自学，修心是最根本的办法，是最上乘的法门。

人心里的念头太多太紊乱，则心气浮燥。修心有一定经验的人，回光一照，返观自心，妄念顿时消去，心就清静下来了。如果妄念太盛，则应念佛或持咒，以清静一念代万念，借佛力咒力消除妄念，让心清净下来。

从根本上讲，还是要明理。也许在您学了一些佛理后，对世事能看得开，放得下，也再不愿动那些无益的脑子了，自然身心清净自在了。