请教曹溪居士：

来源: 于 2009-07-08 19:13:22 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

您知道有什么办法能帮助人入定静心吗？
俺的大脑细胞太活跃，很难停下来，常觉得累。可是需要凝神专心
做事时又定不下来，这个非常成问题。

比如您每天禅修，究竟修什么呢？是练瑜伽还是调呼吸？
能帮助您集中注意力吗？