謝謝安分享！但對我來説很難啓動和堅持，腿怎麽着都還有點力氣，手臂完全不行，俯臥撐引體向上想都不要想，感覺練不出來，有點

来源: 于 2025-03-04 02:34:51 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

泄氣。你的身材真棒，天生和後天因素都有，是嗎？