我觉得能饮食控制就尽量不吃药。糖尿病是一种生活方式病，以前的穷苦人没人得的，所以也叫富贵病。

米饭换成多谷物混合米饭也很好吃，更健康。当然量还是要控制，不能可着劲儿地吃。同时多吃蔬菜和优质蛋白质。