我们家有家族糖尿病室， 谈谈我的做法

我们家有家族糖尿病室， 父母兄弟姐妹都有， 早期怀孕的时候有壬辰期糖尿病， 打胰岛素，后来我就很注意控制血糖

我几乎不吃主食， 偶尔吃几口， 也是克制的吃。 

从不吃甜食和饮料

基本是素食， 偶然会吃鸡蛋和牛奶。 

锻炼上， 没特别的规律运动， 喜欢爬山， 游泳， 海边散步， 如果有看电视就一定是一边运动一边看电视， 不浪费时间。 

现在血糖是属于正常范围， 但是偏高的。