同好,握手 我也健身第11年了,一周3次,不为减肥,就是不想肌肉流失太快,保持紧致线条。我没耐心,多是力量训练,被动拉伸。教练休假去了,我偷几天懒:-p 我也穿很多露露柠檬,还喜欢锐步的训练系列,和一个小牌子vivobarefoot。