最近我脱发比较严重，请问大家有什么好方法没？

46岁，最近脱发很多，卖了biotin吃了一个月，对脱发方面没有任何改善，说明书上说至少服用3-6个月，所以在观望中。

然后前几天右去看了中医，说是气血虚，给了一些药，目前也没看见好转。头发继续掉，不到50的年龄，头发已经稀疏了，心理很焦虑。

请问大家你们有什么好办法吗？

诚挚感谢。