每组动作都得花几天甚至更长的时间，各部位肌肉轮流疼，还左手左脚的。今天是背疼，差点没能赶上趟发满月帖。

来源: 于 2021-10-19 12:43:11 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次