楼主抱歉实话实说。很早就跟过你的视频练习,很喜欢。还记得你欧洲游也锻炼的帖子。感觉那时的皮肤和状态要比现在好很多。希望只是配色的原因。 我自己的体会是四十后,减肥,锻炼,戒碳水的必然结果是脸色发菜,精神不振。希望这只是我的各人反应。
祝好!