我说句实话，瑜伽是99% practice, 1% theory. 如果要精确的知道每个动作 怎么做，读一读Mr. Iyenga

来源: 于 2020-09-29 18:52:33 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

的 Light on yoga

 

 

但是，读书，读帖子都不是yoga, 

yoga is get on the mat and practice!