我体检的时候问过家庭医生,瑜伽是不是个好的健身运动,他和我说他非常不喜欢瑜伽,他说瑜伽适合印度那种瘦瘦小小的人做,他有很多病人因为练瑜伽颈椎受伤。他说上了一定年纪要稍微做点儿有重量的运动以防止骨质疏松,他觉得那种zumba挺好的,同样的话我也在别的医生那里听到过。