我生了三个， 现在腰比20多岁的时候细，小腹也很平，锻炼+合理饮食这个途径是Doable的，你去看我的视频学习一下

来源: 于 2020-09-02 17:52:33 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

我也没有天天大汗淋漓的锻炼，健康饮食+合理锻炼就可以