卷腹类似sit-up, 你放狗搜‘卷腹’ 会告诉具体。 背飞的话就是整个人面朝下在地板上, 然后
来源:
Shanghaigirl98
于
2020-08-03 12:41:57
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四肢往上抬, 头也同时抬起,背飞是练整个背部肌肉。